Csengőkert Kiadó

Aludj szépen, kicsi róka! - Katalin Bogos

Amikor elérkezik az este, és a kicsik nyűgösen, fáradtan bújnak hozzánk, ölbe vesszük, ringatjuk, és csitítgatjuk. A megnyugvást még könnyebbé tehetjük, ha az elalvást a természet szelíd hangjaival támogatjuk, miközben csendesen mesélünk az álmos állatkölykökről, akik éppúgy álomra készülnek, mint mi. Jelen kötetünkben az erdő varázslatos hangjai kísérnek bennünket: a szél lágy susogása, a tó partján brekegő békák kórusa, a tücskök esti muzsikája, az eső csendes kopogása, a patak csörgedező dallama és az éjjeli madarak titokzatos éneke. De mire jó mindez azon túl, hogy gyönyörű hangok és egy ringató vers melódiája tölti be a szobát? Ezeket a természetből származó hangokat "fehér zajnak" (angolul: white noise) nevezzük, amelyek segítenek az elmének elcsendesedni, oldják a szorongást és kizárják a hirtelen, zavaró külső zajokat. Finom, monoton hullámzásuk átvezet a nyugodt, pihentető éjszakai alvásba. Fontos, hogy ne túl hangosan és ne túl hosszasan alkalmazzuk. Ha az esti rituálé részévé tesszük, a lefekvés békés, biztonságot adó pillanattá válik. És nem csak a legkisebbeknek hasznos: autizmus, ADHD, poszttraumás stressz vagy más érzékenységek és sérültségek esetén is segíthet belső békét és harmóniát teremteni.

Product names and technical specifications are provided by merchants. Always confirm the exact variant in the merchant’s checkout.