Ikar

Joga. Spoznajte anatómiu a fyziológiu pre bezchybné cvičenie - Ann Swanson

PODROBNE SPOZNAJTE FYZIOLÓGIU KĽÚČOVÝCH JOGOVÝCH POZÍCIÍ A ICH ZVLÁDNITE S NADHĽADOM A SEBAVEDOMÍM. Čo sa kedysi považovalo za anekdotu, dnes potvrdzujú vedecké výskumy – joga má pozitívne účinky na všetky sústavy v tele. Veda jogy prináša fakty a ilustrácie s opismi o tom, ako telo pri cvičení ásan pracuje, aký dopad má cvičenie na prietok krvi a dýchanie, aké kľúčové svaly a kĺby v tele sa pri každej pozícii zapájajú, aké je bezpečné postavenie a mnoho iného. S touto knihou dosiahnete dokonalosť technického prevedenia pozícií a optimálne pozitívne účinky jogy na vaše telo a myseľ. Z anglického originálu Science of Yoga, (Dorling Kindersley Limited, Londýn 2019) preložila Viera Zvadová

Product names and technical specifications are provided by merchants. Always confirm the exact variant in the merchant’s checkout.